Es ist tatsächlich möglich: Satt essen und trotzdem gleichzeitig abnehmen
Im Grunde ist es doch ganz einfach: Um abzunehmen, müssen Sie lediglich weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrauchen. Dies weiß auch Personal Trainer Alexander Gaier; doch ganz ohne Bewegung geht es nicht, wie der Experte für Fitness und Bewegung aus Stuttgart bestätigt: „Es ist nicht notwendig, die Menge an Essen zu reduzieren, sondern…